BMI25

目前身高170公分 體重78公斤體脂肪沒量 估計有25~30吧...還算蠻肥的9月9日開始慢跑至今33次 總里程219公里配合清淡飲食 不碰含糖飲料體重由85掉到78手臂用力後能捏到的肥肉明顯變少看了文章後好像... 更多

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