如何延長光世代無線網路的收訊距離？

各位大大早安
小弟對於無線網路方面可說幾乎不懂，有一些問題想要請教，煩請各位前輩不吝指教
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小弟家是2樓透天厝，目前使用的是中華電信光世代20M，並沒有額外裝設分享器之類的東西，

只有使用中華電信都會附上的那台黑色機器(好像叫做P874)，

由於裝設地點位於1樓，小弟房間位於二樓，在房間使用無線網路連線的時候訊號都只有1格了不起2格，

下載東西速度大概也都是幾十K而已，若是打個遊戲還會LAG，實在有些困擾！

上網看了一下無線網路相關設備，發現有所謂"無線網路分享器"跟一隻黑黑小小的天線，

兩者價差也是不小(分享器大概都要2千上下，而天線差不多5百上下)

不知道以我目前的需求來說，需要裝什麼呢？

是只需要買個五百的天線加強訊號就可以了嗎？還是無線網路分享器才可以讓2樓的收訊好一點？

還是除了這兩個以外有建議的設備？


又，小弟一直對於無線網路電磁波是否會影響健康有一點點在意，

雖然說方便才是無線網路的一大便利，但如果可以減少電磁波的影響還是希望可以少一點點

剛才爬過文，看到P874好像可以設定發射頻率，不知道是要怎麼設定呢？

以及"無線網路分享器"跟"天線"兩者，哪個"比較不會有大量又強的電磁波"呢？

這麼多問題真是不好意思，也非常謝謝各位前輩的指教，萬分感激！