(求助)灌了偉士牌後

請問一下各位大大喔..
我昨天灌了偉士牌後..
所有的程式要開啟都變的很慢...超面...連進入打電話那各畫面也是...
後來我就馬上殺掉...
可是手機的速度也是一樣..曼...都沒辦法像之前這樣了啦...
今天連要連電腦也都連不上了~~同步到一半都出錯...哀
有沒有甚麼辦法解決呢..
我也想過要重灌~~可是我看我連上電腦後都有備份...可是那些備份要怎麼用呢...
我的備份是就是activesync裡面的工具/選項/同步選項/行動裝置/檔案

有哪位大大可以教我呢