天啊灌了wisbar以後移除不掉該怎麼辦？？？

我的是mio169
灌了wisbar2.8版
結果不喜歡
要移除時顯示有幾個檔案是唯讀檔或使用中所以移除不掉
系統建議要到記憶體中去結束程式
問題是我到記憶體中去看根本沒有顯示任何程式啊
到底該怎麼移除調呢
該不會又要叫我扳機子背面的ON-OFF全部重慣吧
請各位大大幫幫忙