無繩跳繩最有效跟方便

但前提樓下的鄰居聽不到跳聲
愛騎機比較偏佛系運動,版主如果真的下定決心,我覺得可以考慮划船機,之前有看到划船國手黃意婷有推薦一台,F2636評價很好,版主可以參考看看
可以用osim智能爬山機
這台角度有設計過比跑步不傷膝蓋
坡度調陡一些,大腿肌蠻酸的、很有感
在公寓也能用不怕吵到鄰居,不用時摺疊起來也不佔空間
Shell9 wrote:
跟閨密同住一起已經兩...(恕刪)


只是自我安慰。
不會成功的。
如果空間不足,就健腹機、拉力帶、瑜珈球/墊都很好用了
其他的我沒買不了解不評論,
但跑步機買了很大機率會後悔,
因為跑步真的太累、強度太高了,
大多都跑沒幾次就丟著了,我自己就是這樣.....
不然試試看律動機?
最近超紅,體積比其他小
前陣子很多醫生推薦,我自己是買 iNO 的
想說要擺在家裡就買我覺得最好看可愛的XD
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