自組電腦常常LAG...

大家好，我這台電腦組裝了已經一年多了
以前只是偶爾看影片會LAG
現在幾乎幾十秒就LAG一次(影片在下面)
http://www.youtube.com/watch?v=tN_rdHeQv_E

顯示卡溫度大約都在55~60度
CPU大約在30~44度
系統：windows7
使用PPS看影片(確認不是網路問題；普通撥放影片也會這樣)

我想確認可能是哪個零組件或是哪個部分出問題，有大大可以給我點意見嗎??

感謝各位