10k~12k電腦菜單的power之選擇

各位版大先進好
小弟這台電腦原本是組放客廳給父母親使用
但後來想想把預算拉高一點 放假時自己可用 就不用筆電背著回家了
所以用途為 輕度遊戲(SF CS FB遊戲) 影音 文書 預算在10K~12K左右
菜單如下
CPU: Intel I3-2100
MB: 技嘉 H61M USB3.0 B3
RAM: 金士頓 DDR3 4G-1333
HD: WD 500G SATA3 AAKX
VGA: 暫不用
DVD: 沿用舊ide介面 另買轉接卡
CASE:Cooler Master 311

但是關於power 原本想從這四款來選
(藍晶鑽400W Cooler MasterRPP400W BQT E6 400W Cooler MasterGX 450W)
不過今天去詢價時 店員建議說 如果以後要加顯卡的話 可能會不過用 建議選這顆
(SEED種子 80+ 500W 14CM POWER) 但是這顆有點暴預算

所以想請問各位先進 是要從原來那四顆來選 還是選擇店員建議的那顆種子的??
如果要選原來那四顆 那一可比較好呢??

先感謝各位了!!