為何檔案刪除了，硬碟可用空間仍沒有增加？

請教大家一個困擾我很久的問題。
如標題所述，就是檔案刪除了，但我的硬碟可用空間仍沒有增加。
我用的是mac，外接硬碟的格式，不管是MAC OS日誌式，或是Fat都試過了…
（而且怪的是內建硬碟又不會，只在外接硬碟或隨身碟有這種情形）
每次遇到這情形只能用最笨的方法，先把檔案移至別處，把硬碟format後，才能將空間還原。


就像圖片中，隨身碟裡面明明一個檔案都沒有了，可用大小卻仍然只有320MB（我刪掉了檔案，但是空間仍沒有釋放出來）。
不知道大家有沒有遇過這樣的情形，或是有什麼改善方法嗎？

先謝過大家了！