由高雄開車出發，請推薦景點住宿旅行規劃，住宿方面清潔簡單即可，年紀60多歲夫妻2人，還有飲食推薦，喜歡健康有特色的料理，感謝大家。
個人積分：270分
文章編號：93603107
個人積分：11045分
文章編號：93603933
第1天
上午
南迴公路・多良車站
高雄出發約2.5小時，太平洋第一排的海景車站
中午
太麻里午餐
海景小館或金崙溫泉區休息
下午
台東森林公園・活水湖
平坦好走，可租腳踏車
傍晚
加路蘭遊憩區
海岸草地與漂流木藝術
晚上
鐵花村
原住民音樂與手作市集，住台東市區
第2天
上午
鹿野高台
俯瞰縱谷，喝一杯鹿野紅烏龍
中午
關山親水公園
散步休息，嚐關山米與洛神花
下午
池上伯朗大道
10月稻穗金黃，可騎電動自行車
晚上
池上住宿
鄉間安靜，晚餐吃池上米料理
第3天
上午
富里羅山村
有機村，泥火山豆腐體驗
中午
玉里
在地小吃午餐
下午
瑞穗牧場
鮮乳與乳製品，草原放鬆
晚上
瑞穗溫泉住宿
泡溫泉消除兩天疲勞
第4天
上午
長虹橋・秀姑巒溪出海口
經瑞港公路或玉長公路接台11線
中午
石梯坪
海蝕地形，阿美族海鮮與野菜
下午
新社梯田
梯田面海，噶瑪蘭族香蕉絲工藝
傍晚
芭崎瞭望台
俯瞰海岸線，再進花蓮市區住宿
第5天
上午
七星潭
清晨人少，礫石海灘散步
中午
新城老街・新城天主堂
小巧好逛
下午
天祥（視管制放行）
比多步道、祥德寺；需配合放行時段
傍晚
崇德眺望清水斷崖
不用爬山也能看斷崖，住花蓮市
第6天
上午
蘇花改北上
約1.5小時，隧道多、路好開
中午
南方澳漁港
現流海鮮午餐、南天宮
下午
蘇澳冷泉
碳酸冷泉泡腳，秋天剛好
晚上
礁溪溫泉住宿
連住兩晚，不用換飯店
第7天
上午
國立傳統藝術中心
平坦好走，老街與工藝
中午
羅東林業文化園區
貯木池步道，綠意很療癒
下午
三星鄉
三星蔥與在地農產
晚上
湯圍溝溫泉公園
免費泡腳，礁溪街上晚餐
第8天返程：礁溪經雪隧、國5轉國3回高雄，大約5～6小時。建議吃完早餐就出發，中途在西螺或清水服務區多休息。如果覺得太累，可以在台中多住一晚，分兩天開回去。如果只玩7天，可以把第3天和第4天合併（不住瑞穗，直接從池上走玉長公路到海岸，再北上花蓮）。
住宿建議
台東市區、花蓮市區有很多平價商務旅館，平日兩人一晚大約NT$1,800～3,000，乾淨又方便停車。池上和瑞穗以民宿為主，訂房時記得問清楚房間在幾樓、有沒有電梯，盡量選一樓或有電梯的，膝蓋比較輕鬆。瑞穗和礁溪我會建議住有房內溫泉的旅館，價格高一點，但泡完直接休息很舒服。礁溪連住兩晚，可以少搬一次行李。
飲食推薦（健康又有特色）
台東、花蓮的原住民料理最符合你們的需求。野菜（山蘇、過貓、龍葵、刺蔥）、樹豆排骨湯、小米粽、阿美族的石頭火鍋，都是少油少加工、很有在地味道的菜。在石梯坪、長濱一帶可以吃到部落風味餐。
縱谷這一段吃米最對：池上、關山的米飯本身就很香，簡單的飯包配青菜就很好吃。富里羅山村的泥火山豆腐用泥火山的鹵水點製，口感特別，整個村子都在推有機農業。瑞穗牧場的鮮乳和優格也值得嚐嚐。鹿野紅烏龍和關山洛神花可以買回家當伴手禮。
宜蘭的話，南方澳吃當天現流的鯖魚或鬼頭刀，用清蒸或煮湯的方式最清爽。礁溪的溫泉空心菜和溫泉茭白筍是特色蔬菜，三星蔥做的蔥油餅或炒蔥也很香。宜蘭傳統菜「西魯肉」（白菜、蛋酥燉的羹）口味溫和，也很適合長輩。
出發前提醒
10月東部還可能有颱風和豪雨。蘇花路廊和仁至崇德段在豪雨達警戒值時會預警性封路，開車前可以查公路局即時路況網站或下載「幸福公路APP」。另外，池上的秋收稻穗藝術節通常在10月下旬到11月初，如果你們想看，可以把日期往後排，不過住宿要提早訂。
個人積分：270分
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