第一天桃園-->國5-->蘇澳-->武荖坑-->中午烤肉戲水團康-->下午冬山梅花湖-->晚餐羅東夜市-->夜宿礁溪老爺武荖坑-->梅花湖約10km 25分到達梅花湖-->羅東夜市約7km 20分到達羅東夜市-->礁溪老爺約18km 40分到達第二天礁溪老爺-->上午蘭陽博物館-->午餐大溪漁港-->下午草嶺古道-->國5-->石碇-->晚餐石碇老街-->返家礁溪老爺-->蘭陽博物館約10km 25分到達蘭陽博物館-->大溪漁港約10km 15分到達大溪漁港-->草嶺古道約6km 12分到達草嶺古道-->石碇老街約50km 1hr10分到達