個人積分：37分
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個人認為最好的練習方式在車輛熄火的靜止狀態下先練練左腳踏離合器的腳感，如氣壓控制系統般的快踩離合到底（但左腳不須過度用力），保持到底約2~4秒，再像液壓控制系統般地順著踏板回彈的力道輕放到底。如此重複動作直到左腳腳感出現熟悉的控制力道。這樣比較不傷離合器壓板。
適應後再發動車輛，右腳一直踩住煞車不放（還不用急著踩油門），左腳如前述動作快踩到底然後輕放約三分之一處的臨界點（不要一下放到底），可以感覺到車子有一點要往前走的時候再用力踩回到底，再重複個幾次抓到腳感後可先暫停一切動作，做個深呼吸放鬆自己的手腳肌肉。
身體放鬆後，依前述兩段動作做個一兩遍以後，找回了信心就不要猶豫打入１檔放手剎車，再依自已所抓到的感覺讓右腳所踩的油門順順接上來使車子慢速前進（手排車的慢車才是難的），等油門與離合器接順了，左腳要像變頻器般的把離合器稍快放到底。之後除換檔外，在行駛行中左腳務必離開離合器踏板，不然離合器壓板很快就報銷了。如果還有不順，再依自己腳感的力道來微調應可搞定手排車的。
以上個人經驗僅供參考，歡迎加入M5變速箱的行列，祝您好運！！！
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