除了睡不飽睡不飽…持續性睡不飽，居然還變成"敏感人"…
現在說哭就哭…. 前天看國慶煙火向防疫英雄致敬，哭….
聽朋友說贊助偏鄉計畫，哭… 看老公寶寶睡覺了，也哭………
前兩天老公說，妳要不要帶孩子回娘家住幾天，回去媽媽可以幫妳，妳會輕鬆點…
雖然語氣是為我好的那種，但我就有我和寶寶拖累他的感覺…. 所以我又當場哭了…
這個哭症有人說是因為睡眠不足造成，也有說是產後憂鬱…
另外因為懷孕期間賀爾蒙變化，皮膚也變得很敏感，這段時間都不敢擦任何保養品…
整個人很暗沉看起來髒髒的（上網看有人說是妊娠斑 )、觸感也變粗
現在照鏡子看到自己變醜的樣子…我也哭了….
朋友看不下去，分享這篇文章給我 https://kknews.cc/zh-tw/baby/r8qx9j4.html
要改善問題應該從對自己好開始… 於是我決定不要再哭下去
想問媽媽們除了這些，還有什麼是我能嘗試的嗎？
現在就是死馬當活馬醫，能改善都好…
但因為有小孩，我不想用化妝品或非天然的保養品
（小孩摸來摸去的怕他誤食… 沾到也不好）
我先開始做的是好好洗臉..…
現在長時間在家，所以網購了各式洗臉的在試（洗面皂、洗臉海綿、潔顏粉、甚至還實驗用油洗… )
用油洗我個人不大習慣… 洗臉海綿用起來按摩感還不錯，
酵素用下來讓我有驚艷（可以洗得很乾淨，有感受到改善了摸起來的感覺，
不過fancl、papafresh這兩款都算溫和，papafresh保濕度更好一點 )
( 小提醒：有的酵素是不能每天洗的 )
我也有和老公溝通，請他協助我，陪我走出這個產後憂鬱的狀況
也想請經歷過產後憂鬱的爸爸媽媽們分享你們的經驗…
不想被自己的情緒打倒所以努力在嘗試改善，
但玻璃心的我很擔心隨時又會崩潰戰敗…
已經走過這些挫折的媽媽們，快教學我…
給我方向… 助我脫離苦海恢復從前快樂的樣子吧….
