每天都有忙不完的工作，寫不完的提案跟做不完的報告
有的時候真的都好想要拋下一切
之前會去做精油按摩，真的很舒服
按完整個人輕飄飄的，但是荷包也瘦很快
最近買了La Glow的美體油搭配陶瓷美膚儀(刮痧板?)
每天花一點時間，按摩放鬆一下
美體油味道很好聞，有淡淡的香氣
雖然是油但不會很厚重，很快就吸收，擦在皮膚上會有微溫感
主要是可以促進血液循環、消水腫，幫助肌膚變緊實
我最喜歡就是按摩腿，在辦公室久坐一整天很容易水腫
塗抹一點美體油，在用按摩棒輕輕推一下
讓緊繃的腿部肌肉得到舒緩，會覺得沒那麼沈重
另外，肩頸我也會稍微推一下
(美膚儀轉個方向就可以貼合頸部線條了)
不然一整天都看著電腦，肩頸都很僵硬
每天晚上洗完澡就會打開香氛機，點自己最喜歡的精油
我很喜歡柑橘類的精油，新鮮乾淨的味道，會讓我充滿活力
好好放鬆一下，讓自己有個短暫的時間充電
每天大概花個15分鐘在家裡療癒一下，真的很不錯不只是身體有放鬆，連心情也變好睡前開一下香氛機，還有助眠效果，比較好入睡適時的放鬆自己真的很重要啊～～～大家都如何放鬆呢？
