去年下定決心開始控制飲食後(晚餐不吃澱粉)，第一個月體重就直接掉了3公斤
但還是對下半身的線條不是很滿意
畢竟線條好看的話，視覺看起來會更好看
考量自己也沒時間運動，後來就去做了可以增肌＆修飾線條的embody
身邊朋友有說我整體看上去比較修長
因為EMBODY可以幫助增肌，相對也可以提高身體的基礎代謝
現在飲食主要控制醣類跟糖分的攝取量，每個月挑一週進行168
搭配日常運動，再定期做EMBODY療程加強局部線條，有點像保養的概念
體態都維持得不錯
認真想說愛美之路雖然不輕鬆
但至少還有醫美療程可以幫忙省力 呼~
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