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對於自己煮飯，一方面可以根據自己的口味和健康需求來選擇食材和烹飪方法，更能控制鹽、糖和油的量，對於追求健康飲食的人來說，這是一個重要的優點。同時，購買食材並大量烹飪，長遠來看是有成本效益的，特別是對家庭來說。此外，烹飪也是一種生活樂趣和技能的培養。
另一方面，外出就餐節省了準備和清理的時間，對於生活節奏快、工作繁忙的人來說，可能更為方便。在某些地區，快餐和小吃的成本也許並不比自煮高很多，特別是對於單身或雙職工家庭，時間成本往往比實際的金錢成本更重要。
確實，有些人出於方便和省事考慮，選擇了大部分時間外出就餐。無論是哪種選擇，最重要的是找到適合自己生活方式的平衡點。對於有些人來說，自己動手烹飪是一種享受和放鬆的方式；對於另一些人來說，節省下來的時間和精力可能更加珍貴。
您通常是基於哪些考量來選擇自煮還是外食呢？是否有試過在繁忙的工作日選擇外食，而在周末或特殊日子裡享受烹飪的樂趣呢？
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