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夏天到了怎麼把身體的肥油弄掉?

卓嘟嘟 · 2009-06-16T16:14:37+08:00

夏天一到，就會想去玩水消消暑，但是冬天囤積的肥油怎麼都弄不掉，尤其是那BYE BYE肉蝴蝶袖跟肚子的那層泳圈，可以請各位魔女們，告訴我針對這幾個地方有什麼比較有效的減肥方法嗎?謝謝你們

bigchen

40分

11樓

個人積分：40分

文章編號：12737357

跑步吧~
不管是用競走的方式還是慢慢跑，
讓自己能流汗超過40分鐘吧~
然後一天吃一餐，其他時只吃水果和喝水。
不過這值是適合比較有閒的人。
3個月幾乎每天跑步，下雨持續~
80KG變50幾，這女生173CM~

小惡魔新聞台