舉凡是壓力.睡眠.飲食及運動量
都在在的影響女性生理期
其實建議樓主與其四處尋找醫師
不如放寬心.注意飲食(別吃冰冷寒及燥熱刺激性的食物).有規律的運動
最後就是要有舒適充足的睡眠
或許因為工作關係而無法一一做到
但心情的調適是一定要做的
擁有好心情和愉悅的心情是比任何名醫開的藥都來的有效
小小建議
希望能對你有幫助
祝順心
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