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http://tw.myblog.yahoo.com/jw!xYb5YleWHRsOcqWFmrU2gQ--/article?mid=3530
是103歲人瑞的心得文
阿公愛吃肉 如果不買給他的話 還會跑去菜市場自己買
而且最後還全家總動員吃樂可纖耶
我看完之後狂笑!!!!真的好活潑好可愛噢!!!!!!!
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QSAI用的是羽衣甘藍 與大部分較便宜的大麥若業相較 效果更好 但是價格相對較高
參考一下
Q'SAI 青汁的原料是超級蔬菜 羽衣甘藍
羽衣甘藍 起源於南歐。
早在西元前 200 年前，古希臘人曾種植羽衣甘藍。
羽衣甘藍 均衡地含有現代飲食生活中所缺乏的維生素、 礦物質、食物纖維等，
而且，其含有量是其他蔬菜的很多倍。
為了確保這些營養成分能完整地提供給您，
Q'SAI 始終堅持100%以「羽衣甘藍」為原料來製作「青汁」。
並採用先進技術進行農藥檢查，以確保產品的天然；
並運用高科技技術製成粉末狀，使營養不流失。
Q'SAI 的堅持就是希望您能獲得健康的身體與生活。
(文字引述來源 QSAI官方網站: http://www.qsai.com.tw
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我大概是這裡少數沒效果的人之一吧
因為我的體質是非常容易便秘的人
我吃的狀況是這樣的
早上泡一杯樂可纖, 攪拌之後馬上喝下
然後在加上兩三杯500CC的開水
一整個早上都很想尿尿
一直到下午, 會放屁
但是便意依然很小...
我自己對抗便秘的方式是
早上用3-4種水果, 優酪乳100-200CC
打成果汁, 當早餐喝
通常我喝完這一杯就飽了
吃不下麵包跟其他早餐
但勉強撐到11點就會餓了
不過到公司也是要一直喝水喝水
到下午我就會有強烈的上廁所慾望
因為我自己的體質是從嬰兒就便秘了
所以攝取的纖維質會比一般正常人還要多很多
除了多吃青菜多喝水那都是不夠的
水果+優酪乳, 在加上規律的運動
這是我自己的方法
大家參考參考囉
