請問各位魔女.早餐吃什麼?

chunlov.sally

0分

11樓

chunlov.sally

個人積分：0分

文章編號：1210691

jarome wrote:
我先聲明我沒說謊,但...(恕刪)

科學麵的確很經濟
但是
營養素應該只有脂肪,澱粉（碳水化合物）,太高的鈉
沒有纖維質喔

有必要每天吃的話
建議調味包可省略不放
比較健康喔 ^^

高跟鞋的堅持痛並快樂著

Lunachan

166分

12樓

Lunachan

個人積分：166分

文章編號：1210775

兩個水煎包...
or
一個蛋餅+牛奶一杯
or
兩片薄片吐司+無糖優酪乳一杯
or
一個便利商店饅頭+牛奶一杯
or
半個飯糰

如果想減肥的朋友...
澱粉類的食物一定要用嚼的...
這樣可以製造自己正在吃美食的假象...
讓自己感覺到有吃到東西...
才不會越吃越多...
要增加食物纖維不妨再來顆大蕃茄囉...

Lunachan

166分

13樓

Lunachan

個人積分：166分

文章編號：1210806

tango wrote:
不加糖.(想減肥當然要犧牲口感.其實口感就是肥胖的肇因..)
Tango

我倒是不覺得想減肥一定要犧牲掉口感...
不過我說的口感是那種有吃到東西的感覺...
肥胖的人通常都喜歡吃東西...
所以那種有吃到東西的感覺很重要...

不過不加糖是一定要的啦...
因為薏仁已經是澱粉類的東西了...
再加糖這熱量就會有點高囉...

私が幸せかどうかは、私が決める

hoffman0957

10分

14樓

hoffman0957

個人積分：10分

文章編號：1211326

我的早餐都是吃饅頭+牛奶

不然就是吃馬鈴薯泥+青蔬+美乃滋+土司在加一杯牛奶

早餐都只有吃素食！！

不過馬鈴薯泥真的好好吃哦！

吃下去回味無窮~每天都是吃兩個！

gugugi

91分

15樓

gugugi

個人積分：91分

文章編號：1211361

亂入一下…幫我家女王之前的早餐介紹一下
因為之前上班的關係，早餐女王都是在星巴克解決= ="
康寶藍兩份加上店員介紹的餐點!!康寶藍兩份…讓妳一天精神好好，造就了她紅利現在有三十點以上了吧@@

yfkyvonne

0分

16樓

yfkyvonne

個人積分：0分

文章編號：1211605

半杯無糖豆漿+半杯有糖豆漿=一杯不太甜的豆漿...就醬
<<<<一大早懶得嚼東西>>>>

風中青鳥

70分

17樓

風中青鳥

個人積分：70分

文章編號：1211790

利害、利害，真是高招！
不但從體內的環保作起，還同時兼具瘦身的效用。

怎講！？

> Tango
> ...食用還有妙招:
> 芝麻.薏仁的纖維容易沉澱.除了食用要shake之外.
首先，shake的過程中，運動到了手臂，蝴蝶袖拜拜。
> 我用吸管從底部吸食固體部分..
使用吸管吸食的同時，運動到了兩頰的肌肉，瓜子臉指日可待啊。

果然是行家一出手，便知有沒有！
一舉數得。

ps：不小心亂入的，這裡沒有男賓止步吧！？