chenjl wrote:
試試走路時用大腿抬起小腿來走
避免直接用小腿走路
對喔, 這點超級的重要喔
用小腿走路很舒服很豪邁沒錯
可是長期下來對膝蓋不好, 久了膝蓋會移位
我以前走路都是用小腿在走, 不是用大腿帶動
後來給物理復健師看, 他說我膝蓋關節移位 (大概是這麼形容, 忘了)
還真的哩, 左右兩腳一比, 頗明顯
物理復健師說是因為我長期走路姿勢不正確導致的
那時問他要怎麼走路, 他說要用大腿帶動小腿, 要抬起腳來走路
(我比較像平移, 踢正步那樣, 懶得抬起腳...又不是僵屍....但這樣走路很輕鬆啊 XDD)
...誰知道不過就走個路, 居然還有學問的
版大不要急, 慢慢來, 我都能改了, 你一定也可以的, 加油啦~
