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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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月經來潮的情緒管理

3分

11樓

個人積分：3分

文章編號：57697821

我也是經前會低潮
而且是超明顯的那種
我也是一直克制自己不要亂發脾氣
後來只要心情低潮就去運動會比較輕鬆

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：57702421

我也是，但是看到小孩哭我又無限懊惱，後來我盡量挪出一些時間給自己，20分鐘都好，休息放空吃點小點心，心情就會好很多，比較能自我控制。

0分

13樓

個人積分：0分

文章編號：57912068

那段時間盡量讓自己多放鬆些
'相信脾氣會慢慢可以改善

0分

14樓

個人積分：0分

文章編號：57916958

有時候很難過就是真的不好控制吧

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15樓

個人積分：0分

文章編號：57919810

情緒不好的時候或許可以吃點甜食或聽聽音樂之類的讓自己情緒緩和一下
如果常常在小朋友面前展現情緒，對小朋友多少都會有些影響！
先試著控制一下自己吧~~

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