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能不能付諸實行，進而改善自己的狀況，這是沒有人能夠幫妳的事喔~
建議如下：
盡量別悶在家裡，窩在家中上網或是看電視只會更覺得孤單，
出門走走讓自己處在不同的環境中，即使在自家附近散散步也行，
許多人在一個地方住了好多年也還不認識附近環境...
運動會是最有效改善的方式，慢跑或是騎自行車都是不怎麼需要花錢的運動，
進一步的挑戰會體認到成就感而建立自信，對於身、心都有很大的幫助．
嘗試做些不同的事情，上、下班繞道不同路線，去沒去過的餐廳吃飯，
放假時，去一些台灣的特色小店逛逛...試著豐富自己的生活體驗．
讓山與海治癒妳吧!
台灣無論各地的交通都很方便，花點交通費就能短時間
接近山林與大海．不知道該去哪嗎?
我的方式是上Google地圖探索，看到不錯的景點後，還可以直接規劃路線，
整個過程也是一種成就與驚喜!
最後，可以考慮交個男朋友，不過這是一種賭注，遇上個性差的，
只會讓低潮的情況更嚴重XD
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