我吃B群會想睡覺
但是我男朋友就不會…
他還很喜歡喝B群的提神飲料

飆風a翔 wrote:
每次上班疲勞的時候...(恕刪)


之前常加班吃過一次,效果不錯~DHC
我自己吃了是沒太大感覺
但尿液會超黃
我同事也是說要長期吃才會有效果

飆風a翔 wrote:
每次上班疲勞的時候...(恕刪)

我是吃補充的,因我很愛吃麵如果那天沒吃水果青菜,那就吃個一顆
便宜的真的沒用,好一點的吃完半小時後很有精神,
所以晚上5點後我不吃不然有時半夜二點了還沒注意到要休息
吃b群確實精神會比較好一點
到下午比較不容易想睡覺
當然有用,不過要看牌子哦,個人吃過紅景天是最有效的產品。下午睡覺後吃可以撐到晚上點,現在的克補加肝效果不夠持久,另外上上個月買了一個王永慶集團的長更集團生物科技刺五加,這個最糟,效果我都感覺不出來。
飆風a翔 wrote:
每次上班疲勞的時候...(恕刪)


B群 咖啡因 酸鹼 牛磺酸 提神飲料愛用

簡單說就是 把明天的力量先拿出來用

會提神是真的 但是 還是要睡覺補回來

運動是可以增加體力


生猛的海鮮 wrote:
當然有用,不過要看...(恕刪)


刺五加是增加含氧量的

我蠻愛喝老虎牙子無糖汽水

可是很貴
我吃過3種品牌的都很想睡=.=
喝提神飲料也是…
恩.....心理作用可能會提神唷~哈!
我個人是沒啥太大的感覺,B群促進代謝吧!
之前有試吃過薑黃素好像還更有感一點~
不然就是喝咖啡惹XD
個人感覺是蠻有效的,相較沒有吃B群有吃精神會比較好(比較之下),但如果是前一天熬夜很好,或是長期睡眠不足,只單靠吃B群應該是沒有感覺的
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