吳雅馨 wrote:08/01更新使用心...(恕刪) 我本身是學營養的可以跟妳說提高代謝吃這些食品不能達到妳要的效果所謂的提高代謝是提高體脂肪利用的能力所以唯一可以增加代謝的方法就只能運動雖然是最辛苦的但卻是效果最明顯的一個輔助食品確實有他的效果像是甲殼素 可以阻斷油脂吸收藤黃果 可以減少醣類轉換成脂肪決明子 可以增加水分的排出清楚自己的肥胖原因對症下藥才是最有效的
