要說辦法的話,真的沒有個標準答案,不過可以建議從作息調理和飲食上去做改善
這真的是很惱人的問題
好像就只能舒緩而已
生理期盡量喝温熱的東西
或是熱敷
可以稍稍的舒緩悶痛
只能說:女性,太偉大。

經痛,也是一種"子宮收縮",是自然的現象,基本上:無解。
jiachen75 wrote:
其實我的經期沒有很固(恕刪)


很簡單,先去看醫生吧 ~.~.. 有正規不走,來這問旁門??
況且大家體質跟狀態都不同~ 別人OK的 不一定適合你的狀態!!!

所以先去就診 找出問題點吧~
通常都歸類兩種居多吧~
一種是手術可處理的,另一種就是要調體質~
當然還有就是需手術後 加調體質~

所以要先搞清楚 自己的狀態~ 才能對症下藥!!!

總之 先去掛診吧
如果每個月都會出現嚴重的經痛,
議還是去醫院做檢查比較好
因為子宮內膜異位和巧克力囊腫都會引起經痛
對於未來生育都會影響~~~~

https://www.ivftaiwan.com/share-detail/220/
我也煩惱這個問題一輩子了
我從高中到懷孕前是會痛到無法下床的那種,
每次都一定要吃止痛藥,
冰的飲料要少喝,少吃寒性食物,我吃中藥美舒安丸調理半年多,狀況才改善。
但也建議婦科檢查確認是否有子宮肌瘤之類的問題,不然正常狀況下,生理期不該那麼不舒服。
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