要放屁就走出去裝水或是上廁所,
在路程中四下沒人的時候就給它放出來,
既不用忍,也不怕別人聽到或聞到。
Synergy的植酵益生菌還不錯
之前腸胃不好吃它改善很多
給你參考
烤番薯不要吃太多 ~
多喝水試試看 這樣可以增加走動率 去上廁所的時候 也可以順便噗一下~
吃益生菌
君如mm wrote:
如題最近不知道怎麼了...(恕刪)

去醫院檢查一下是否腸胃有問題
消化不好吧
多吃蔬果幫助腸胃蠕動
GOOGLE上有蠻多人推薦可以多吃香菜、胡蘿蔔等食物,有助抑制臭味成分的阿摩尼亞,只要沒什麼味道你就可以放出來了吧
脹氣吧
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