會靠吃的來保養嗎？

sakurahana33195

10分

11樓

sakurahana33195

個人積分：10分

文章編號：83709674

我自己吃下來是覺得有差啦，畢竟有些營養是平常比較補充不到的，不過保健食品也不是藥品，要吃的話真的要長期吃才有效，而且多喝水、運動，保持生活作息正常也很重要

Ria77

180分

12樓

Ria77

個人積分：180分

文章編號：83710861

皮膚方面，我會吃膠原蛋白類型配個豆漿或者牛奶
維他命C跟B群調整氣色

月事來的時候會再多吃個鐵劑這樣子~

盈盈一水間285

106分

13樓

盈盈一水間285

個人積分：106分

文章編號：83720186

吃點保健食品總比沒吃好

mini晴

101分

14樓

mini晴

個人積分：101分

文章編號：83730844

覺得維他命C有時候還比保養品好用！
我每天都會泡一杯愛維寶的維他命C發泡錠來喝，長時間喝下來有覺得痘疤消比較快，皮膚也變得比較穩定

豐功偉業

45分

15樓

豐功偉業

個人積分：45分

文章編號：83739692

覺得長期下來有差，像我每天吃九將軍，除了上班精神比較好之外，也能順便護肝，就算常熬夜加班、應酬喝酒，肝指數也沒有暴增

coralieiv

84分

16樓

coralieiv

個人積分：84分

文章編號：83749377

會吃，因為有時候飲食可能沒辦法全面都顧到
買過益生菌魚油膠原蛋白 Q10輪著吃，最近比較有感的是營養師輕食的B群
當然作息方面也影響很大，熬夜很傷身體

NeverGiveUp!!

63966分

17樓

NeverGiveUp!!

個人積分：63966分

文章編號：83768620

會啊！像是維他命或印加果油．

人品是做人最好的底牌．

筱晞.

78分

18樓

筱晞.

個人積分：78分

文章編號：83799830

會啊
我35歲後會才開始吃
綜合維他命、膠原蛋白
今年剛開始吃魚油和D3
月經後會吃一周的四物
幫助調氣血和月經
氣血順暢氣色才漂亮
不然擦什麼護膚品都差不多
由內調理就真的不一樣

shirley24

10分

19樓

shirley24

個人積分：10分

文章編號：83830416

會啊，以前就有定期吃膠原蛋白和維他命c的習慣
美之選的膠原蛋白粉還蠻不錯的，而且感覺吃了之後皮膚有比較滑嫩

FantaXi

17分

20樓

FantaXi

個人積分：17分

文章編號：83831093

我最近也是快３０了

一直在找好的膠原蛋白

會靠吃的來保養嗎？

小惡魔新聞台

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