大家都怎麼在家做運動呢？

2760分

21樓

個人積分：2760分

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0分

22樓

個人積分：0分

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我家空間比較小沒辦法做地板運動，我是晚上去公園跑一圈走一圈，花30分鐘來做，一天做一天休息
朋友是說有瘦（自己穿褲子也有感）
持之以恆最重要！

0分

23樓

個人積分：0分

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我都在家邊看youtube或圖片做運動
你可以參考msn網站或是GUMU

24分

24樓

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先掌握在家運動3要點既療癒又智慧瘦身

搭配動作以柔性(如瑜珈)為主、輔助剛性(如高強度間歇訓練( HIIT ))都有幫助!

2分

25樓

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我都在家裡跟著網路影片跳

29分

26樓

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我都看Youtube跟著做，做有氧比較多
最常看的是coffee林芊妤或周六野
邊做邊看著他們的身材，都會逼自己繼續努力，哈哈

小惡魔新聞台