媽米們都怎麼解決便祕？

RGNtfc

7分

21樓

RGNtfc

個人積分：7分

文章編號：78433728

1. 水份要多補充, 每天至少2L
2. 蔬菜水果要多吃, 少肉少油少外食
3. 作息飲食要先正常
4. 早上起床溫開水一杯

夜空的欣欣

35分

22樓

夜空的欣欣

個人積分：35分

文章編號：78434527

我是吃日本新谷酵素，一天一包，網購價一個月800-900，晚上吃早上一定會上，非常舒服～

e41421e

15分

23樓

e41421e

個人積分：15分

文章編號：78436697

我也想知道，卡位
現在都吃中藥才能上有時候不夠還要搭配浣腸才上的出來T^T

sorcerer1973

585分

24樓

sorcerer1973

個人積分：585分

文章編號：78670311

Mrscora wrote:
如題～小孩偶而會有便...(恕刪)

直接看中醫好了，
當飯吃就好了。

Nivia

428分

25樓

Nivia

個人積分：428分

文章編號：78686186

吃水果

charmingsun

134分

26樓

charmingsun

個人積分：134分

文章編號：78703567

試試紅肉火龍果...
我每次吃都會拉肚子...

autumn0088

356分

27樓

autumn0088

個人積分：356分

文章編號：78712767

每天外出快走30分鐘，
做30下仰臥起坐，
也可以促進腸胃蠕動，
讓排便更順暢。

wendy037

202分

28樓

wendy037

個人積分：202分

文章編號：78738915

奧利多有用嗎

我每天早上起床先喝一大杯溫水，睡前固定吃一包純煉的窈窕益生菌，都有順暢排便
喝無糖優酪乳，紅肉火龍果也都很有效

媽米們都怎麼解決便祕？

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！