是不是女生比較容易便秘?

我也好容易便秘,後來發現早上一杯鮮奶茶就會固定上廁所了
我不吃菜也不喝水 真的很便秘
好像是喔
只能改善飲食習慣
多運動
會有幫助
不是只有女生吧
其實男生也蠻多的,只是他們都不說
好像只能靠飲食跟多運動改善
不會吧 這不合邏輯呀
每天快走30分鐘
增進腸道蠕動有用
好像真的是欸… 如果蔬果跟水都沒用的話, 要不要試試酵素或軟便劑之類的
我跟你一樣情形, 後來小姑推薦我吃舒麗纖酵素錠, 就有改善! 也推薦給你試試
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