手腳冰冷各種無解 該怎麼辦?

yoshi0727 wrote:
冬天一到總是手腳冰冷(恕刪)

手腳冰冷~代表身體氣血循環差~,規律運動和生活作息正常很重要
慢跑有效,
不過這個天氣找跑步機在室內跑吧!
我是男的

冬天一到也是手腳冰冷
穿毛襪睡覺好粉多
血液循環不好

尤其北部這幾天又濕又冷
泡腳、多運動、看中醫
yoshi0727 wrote:
冬天一到總是手腳冰冷
睡覺睡了一整晚起床腳還是冰的...

穿襪子睡覺試試看
多運動攝取充足營養~~
我自己覺得改善很多
泡腳最有用
再沒用就是泡澡
多吃薑手腳好像會暖活一點
我自己心臟馬達不好 所以血液很難送到全身各處,後來吃些補氣的好很多
多運動!

飲食改善體質!

很有效
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