生活遇到不開心的事情會怎麼紓解呢?

我會去看自己不舒服的點是什麼,想辦法去解開心結。對自己的情緒來源有敏感的自覺後比較不會被莫名的情緒牽動而困擾。
看靜思語

還有人間佛學院

逛01
當然是購物啦
買自己喜歡平常又捨不得下手買的東西
我會去評價好當舖買精品包來犒賞自己一下
比專櫃便宜很多但是品質一樣好
聽音樂嗨唱
沒有錢解決不了的事情
先吃飽,再睡飽
然後不行的話
再吃飽再睡飽
運動紓解~ 大人的運動
我也會用點精油!!
還有就是溜出去散散心
一個人去吃點東西,都能回復心情的
吃好吃的東西
跟朋友去喝酒唱歌!
我就是放空看影片
不然就是搭配餅乾
再不然就是買東西
這些對我來都超紓壓的
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