最近便秘有沒有什麼酵素可以推薦我

黑蛋奶超好喝

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黑蛋奶超好喝

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先多吃蔬菜水果吧，順便跑一趟診所再說

aric0209

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aric0209

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請試看看
中餐過後一瓶養樂多
晚餐過後1/4顆火龍果

jasterlee

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jasterlee

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水喝多點有用多了

翔仲科技

6221分

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翔仲科技

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其實多喝水就能解決問題，適量的走路促進胃腸蠕動，不用靠酵素之類產品，不僅可以解決便秘問題，更重要皮膚比較不會乾燥出油。

自己每天都喝兩至三杯咖啡，甚至一天吃兩至三粒芭樂含籽(會再增加喝水量)，都不會便秘。

STHuang79

35分

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STHuang79

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運動～

limchun

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limchun

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清早空腹用500cc溫開水加一匙海鹽.沖成濃海鹽水.一口氣喝下.大約一小時內就會清空腸道裡的穢物.連陳年的也一併清掉.

weiweichiao

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weiweichiao

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推薦火龍果一顆

RGNtfc

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RGNtfc

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紅龍果一顆
菜市場現在一斤15塊
吃完保證很快

nick667

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nick667

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你這是睡眠不足喝水喝太少.

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

mark0826

6461分

40樓

mark0826

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飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三(恕刪)

1.每天喝超過2000CC的開水
2.一天一罐無糖優酪乳
3.一天不坐著躺著的時間總和最少超過1小時

有做到以上簡單3點還便祕的
再來考慮看醫生吃藥

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