喝水+止痛藥
薑茶
黑糖水可以試試
吃食是不是寒性的也很重要,減少吃寒性食物對女生會比較好
建議可以先嘗試一點補品喔~我自己是買月美好桂妃飲給女兒喝!她現在剛剛發育最需要打好基礎~他一個月只需要喝經期的前七天!!
我會煮黑糖水
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