parrot wrote:
現在補充葉酸已經來不及了...(恕刪)
這是錯誤的觀念, 葉酸是水溶性維生素, 是不會在體內堆積的.
peterkan wrote:
其實是應該懷孕前至少三個月就要補充葉酸了，累積母體葉酸量....(恕刪)
這也是有部分錯誤的觀念; 通常說懷孕前就要補充葉酸是正確的, 因為在有計畫的懷孕進程中, 你不知道何時會成功授精...如果從懷孕前每天補充, 當受精卵開始複製/分裂時就有充分的葉酸可供使用.
樓主的狀況不同, 從PO文看來應該不是按計畫"進行"....
一般來說透過攝取食物就可取得葉酸, 但是每個人的進食好惡有別, 為了避免攝取不足, 還是有必要額外補充. 我不清楚台灣婦產科醫生是否有告知孕婦, 但是在這裡連家庭醫生都有特別提醒要補充.
這裡有介紹葉酸的中文連結可供參考:
http://www.healthhouse.com.tw/info/vitamins/leaf2.htm
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%A6%E8%91%89%E9%85%B8%E7%BC%BA%E4%B9%8F%E7%97%87
