)其他的地方抹乳液(一個禮拜看抹一次有沒有....
)腰圍從之前的24.5掉到21(大概二個月,當然還加上節食啦)還有稍微的肌肉喔....不過咧,因為前一陣子寒冷的天氣,進補太多....所以,體重上升,加上腰圍變寬,所以肚肚的皮,又開始變軟,現在腰圍快23了.....
,我要加把勁減肥了。另外美帶子每次運轉的時間約10分鐘,我買的時候專櫃小姐是跟我說用2次在休息10分鐘就好,機器只要不過熱,就比較不會"秀逗"唷(這應該大家都知道吧)
山神交代 非常厲害 出門在外 手腳要快 捕魚打獵 不可懈怠 遇到山豬 趕快閃開 有人放屁 回家等待


























































































