巧米米

3分

樓主

巧米米

個人積分：3分

文章編號：22109590

練個樂器都會受傷，也是蠻誇張的

昨天才剛結束一場小型的音樂發表會
不知道是我長期姿勢不良(已經學了一年多了，我拉小提琴)
還是突然動作過大
我的脖子竟然扭到了
有沒有其他可以讓我可以快點好的方式??
好想拉琴!!!跪求各位魔女了!!!!

2010-09-03 16:51 #1

文章關鍵字

樂器

LoveMiffy

729分

2樓

LoveMiffy

個人積分：729分

文章編號：22123752

去打美國仙丹

巧米米 wrote:
昨天才剛結束一場小型...(恕刪)

dfanx

15分

3樓

dfanx

個人積分：15分

文章編號：22124300

美國仙丹(類固醇)打久了肌肉都會纖維化

到最後整個人會像機器人一樣

很多表演工作者或空姐都會打在腳部

打到最後整隻腳會越來越硬

如果是打在脖子的話

我看以後連轉頭都會很艱辛

建議如果以後還想要脖子

還是努力做些柔軟的釋壓動作復健回來吧

營養口糧

35分

4樓

營養口糧

個人積分：35分

文章編號：22124741

一開始學基本姿勢很重要正確的姿勢會避免對手,脖子傷害(尤其是小提)

練習時候不要過度但看妳的樣子也不像音樂系

我最近因為手腕搬東西受傷又因為手癢硬去練琴

造成現在要休息兩個月建議去看醫生吧..找出原因治療好再去拉

PS:有哪個練樂器的沒受過傷的阿

Kiwifresh

45分

5樓

Kiwifresh

個人積分：45分

文章編號：22124939

營養口糧 wrote:
一開始學基本姿勢很...(恕刪)

交響情人夢的清良也是比賽前一天落枕啊~

受傷是難免，好好治療才是重點!!

像我唱歌太過頭也常常感冒喉嚨痛...

日麗金龍萬點睛

141分

6樓

日麗金龍萬點睛

個人積分：141分

文章編號：22151143

找個合格的中醫師幫您針灸，效果快又好~ ^++^

華華安

0分

7樓

華華安

個人積分：0分

文章編號：22204629

脖子扭到超麻煩的耶
如果是突然扭到就還好
很快就會恢復了
但是如果是長期姿勢不良
就有得瞧了
醫生沒跟你說嗎 ?? 你應該要問一下的
我朋友說如果是長期姿勢不良
會造成局部血液循環不順
加上每次在使用肌肉後的緊繃以及疲憊
要花好一段時間去休養才行
之前我是有帶我老婆去養護中心做紅外線療程
效果是挺不錯的
但是我們也不是常常有空
所以就很不方便
後來醫院是推薦我們可以去買個紅外線照護燈在家用
除了可以不用常常空出時間去醫院
在家就可以做這些照護工作很方便之外
重點是還可以常常使用效果也會更明顯
大概是這樣

shiya666

26分

8樓

shiya666

個人積分：26分

文章編號：22569147

建議去找一本書來研究暖身運動
"弦樂手的體操"

練個樂器都會受傷，也是蠻誇張的

小惡魔新聞台

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