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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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yurikosanji

5分

樓主

yurikosanji

個人積分：5分

文章編號：27466100

大家都怎麼樣克服嘴饞呢？

吃的欲望總是不停襲來阿…
肚子餓的時候、煩躁的時候、傷心的時候，
每個月小紅來的時候也是><

那天逛某個論壇，看到了這個克制嘴饞的方法，
真是我見過最扯的方法了XDD

轉過來給大家看一看，大家覺得這樣的方法有用嗎？

原文網址：
http://www06.eyny.com/viewthread.php?tid=6227357&extra=page%3D2F4PS2O1

2011-04-25 20:07 #1

AmareKat

6分

2樓

AmareKat

個人積分：6分

文章編號：27468299

我怕照著做會先被老闆使白眼，還被表苦瓜臉

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

rythme0603

9分

3樓

rythme0603

個人積分：9分

文章編號：27468839

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

　我認為你越是刻意壓抑。。。就越是反效果越想吃

　所以，我不會壓抑，我會走去買但路上我會想，吃完我要做多少運動

　如果沒做，我的腰就會多一層肉。。。然後我的腳就不會再繼續走去買想吃的東西

　要不然，就是用低熱量的東西代替

　再來，吃正餐時我認為菜色越多越好（份量不一定要多），因為越多不一樣的菜越有滿足感

　總之，吃的色香味俱全。。。就越不怕誘惑，反而會對食物越來越挑剔，會開始不亂吃零食　　

原來我太帥

57分

4樓

原來我太帥

個人積分：57分

文章編號：27479518

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

胸前掛一個牌子:請勿餵食

黑貝貝.

0分

5樓

黑貝貝.

個人積分：0分

文章編號：27480410

我也好想知道...我己經胖二公斤了..夏天不是胃口差才對= =

susanhlee

0分

6樓

susanhlee

個人積分：0分

文章編號：27482722

多喝水或是無熱量的飲料

用這些飲料把自己塞飽

就會吃少一點

但會一直跑廁所上一號

prj333

0分

7樓

prj333

個人積分：0分

文章編號：27484896

我是用蔬果來均衡，例如吃完油炸物後，會喝新鮮檸檬蜂蜜汁
(建議自己動手壓檸檬汁，在飲料店買最好是現榨檸檬、蜂蜜夠純的)，
或吃醃製的紫蘇梅、喝水果醋、自泡無糖綠茶、鮮奶也堅持買低脂的。

就高熱量食物搭配燙青菜或新鮮水果，只吃七八分飽，絕不吃到撐，
身邊放一些解饞的健康零食、水果，口感好、低熱量的，
這得由你自己去挑擇，從你所偏好食物中去找，這方面網路資訊很多。

Jasmine tea

35分

8樓

Jasmine tea

個人積分：35分

文章編號：27555254

哈讓自己好忙好忙
忙到沒空想吃的
就克服嘴饞了

venus0932534290

25分

9樓

venus0932534290

個人積分：25分

文章編號：27599432

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

吃辣椒......

買婚戒鑽戒求婚戒上網搜尋(gia鑽石價錢)了解一下行情吧!

cobi_wu

0分

10樓

cobi_wu

個人積分：0分

文章編號：27599933

個人覺得...
用影片的方法效用應該不大....
我一聞到雞排的味道，多巴胺就不知道滿到哪去了~~XDDD

我覺得吃是可以吃
但盡量是自己做的食物
比如說想喝飲料
可以自己煮麥茶之類，糖份的掌控比較容易
或是養成喝無糖、低糖飲料的習慣

如果是喜歡吃點心
也盡量想辦法自己做
至少熱量控制在自己手裡

慢慢改變飲食習慣
重口味的食物少吃些
久了就不大會想去吃那些熱量高的東西了~~@@