瘦身不二法門:節食,運動+1我以前有吃過諾美婷...停售了,有副作用後來吃過減肥食品亞尼活X纖....五年前可以瘦很多,現在頂多一個月只瘦二公斤可見代謝不好才是肥胖的主因啊~~現在固定運動,飲食上就是晚餐務必不要吃太飽,最好五分飽就好~外食少吃,如果沒辦法,那可以多吃小7的生菜沙拉唷~~