如題
不要太貴阿拜託~
我只是想要抑制食慾然後控制飲食罷了
所以請大家給我意見吧~
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找藥師幫忙吧!藥不要亂吃。瘦身不二法門:節食,運動
瘦身不二法門:節食,運動+1

我以前有吃過諾美婷...停售了,有副作用
後來吃過減肥食品亞尼活X纖....五年前可以瘦很多,現在頂多一個月只瘦二公斤
可見代謝不好才是肥胖的主因啊~~

現在固定運動,飲食上就是晚餐務必不要吃太飽,最好五分飽就好~
外食少吃,如果沒辦法,那可以多吃小7的生菜沙拉唷~~
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