小弟女友想在家裡自己做些簡單的瑜珈
可否推薦一下適合的DVD...
最好是包括熱身都可以一個步驟一個步驟帶著做的...
然後才有一些簡單的瑜珈，例如半月式.....等等
感激不盡啊...
PS1：因為地點的關係，若要出去跟著老師一起做，多半都太遠了，沒那麼多時間...
PS2：之前她有跟著老師學過一陣子，不過日子久了，老早就全部送還老師了...
請各位大大們幫忙推薦一下
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