家裡的功臣努力大半輩子 歲月摧殘更年期終於到了
每到晚上 體溫就升高且失眠 晚上11點睡 半夜2點就起來了
看精神科我想應該也是發幾顆安眠藥回家食用 沒什麼幫助
最近開始調查對更年期女性有幫助的食品
發現了 月見草 大豆異黃酮、白高顆、法國海岸松樹皮 鐵
這些東西可以增加女性賀爾蒙? 想問一下以上食品哪些是對更年期女性比較有幫助的
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hao52077 wrote:
家裡的功臣努力大半輩子 歲月摧殘更年期終於到了
每到晚上 體溫就升高且失眠 晚上11點睡 半夜2點就起來了
看精神科我想應該也是發幾顆安眠藥回家食用 沒什麼幫助
最近開始調查對更年期女性有幫助的食品
發現了 月見草 大豆異黃酮、白高顆、法國海岸松樹皮 鐵
這些東西可以增加女性賀爾蒙? 想問一下以上食品哪些是對更年期女性比較有幫助的...(恕刪)
先給樓主一個讚
能夠對即將邁入另一階段的女王這麼體貼真的很讚。
因為更年期對女生來說不僅生理心理都會有蠻大的改變，
有家人的體貼女性才能更自在地邁入人生的這個階段。
您提出的這幾樣食品大多屬於補充植物性荷爾蒙的產品
適量食用可以舒緩女性更年期的不適症狀，
但我會建議先詢問婦產科醫師的意見再進行服用會較為妥當。
另外就是搭配適量的運動與鈣質補充
更年期的婦女另一個面對的就是鈣質流失帶來的骨質疏鬆症，
或許可以開始假日或晚上可以兩人一起去快走運動一下，對身體機能也有不錯的保養效果喔。
愛曼達在這裡
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