㊣想瘦㊣我在意身材，但不想抽脂

我是夜班的大家都說比較難瘦一點

我最自己也知道本身代謝比較差一點

有盡量找時間多做運動了

最近開始比較在意身材所以除了運動外

想知道有什麼方法~~

可以讓身上肉肉消除的快一點嗎

不敢抽脂，有聽說過埋線可以雕塑

有人有推薦的嗎??感謝

2018-03-12 16:37 #1

文章關鍵字

身材

49分

2樓

個人積分：49分

文章編號：67723179

飲食控管(吃天然的食物，吃好油)
戒糖(飲料無糖或是喝水就好)
水果糖份也很高(別吃過量就好)
運動+睡眠品質

最後最重要的一點.....妳的體態遠遠比體重計裡的數字重要...不要太拘泥於數字了
有人60公斤....身體很有線條....
有人55公斤....身上的肉一堆....

5分

3樓

個人積分：5分

文章編號：67727809

我自己有埋線過啊
我覺得效果蠻顯著的因為我自己是產後胖
藉由埋線的方式來真的讓我肚子變小屁股變小
真的有差體脂都有降
當然我覺得要配合飲食控制作息都要改變
不要熬夜等
我跟朋友都是去竹善X中醫看診的蠻多地方都有分院
你可以google 一下

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