魔女悄悄話 - 請推薦酵素 - 女性

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請推薦酵素

欸~就是女生水喝的不多又不常運動,沒有天天嗯嗯的習慣,久了就有點便祕,現在想調整一下這習慣,每天逼自己至少先喝1500的水跟運動,朋友說可以吃酵素補強,有沒有吃過不錯可以推薦的呢,不要那種吃了會拉肚子的XDD
你要不要試試益生菌。長昕的昕舒康不會拉肚子,用溫合的方式來幫助便便。其它品牌我沒試過。若對益生菌有興趣可以多多多google搜一下相關資訊。不同的菌會針對不同的作用。提供給你參考。
我是在屈臣氏買的夜間酵素,晚上吃完飯後一包,他可以調整體質和排便順暢,不過還是要多喝水來刺激蠕動!
我是吃舒果原力,好處是用喝的很方便,
而且也沒有樓上說的那麼誇張拉,但腸胃真的就很順,
而且氣色也變好,給你參考嘍~
不過真的要多喝水才有效
女生啊......不過聽說喝的比粉狀來得有效跟好吸收.....

有時候我吃太多或是排便不順也是吃酵素...樓上說用喝的我有興趣@@

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