相信許多女孩子都有水腫的困擾
無論是長時間久站或久坐
或是吃太多重口味的食物
都容易讓水腫的問題找上門
這邊特別分享下我自己對抗水腫的按摩手法
希望能夠幫助大家:D
每天晚上洗完澡之後
我會搭配乳液保養的同時也減少待會按摩對皮膚造成的摩擦力
用雙手或是一些按摩的小道具都可以
手握拳用手指的關節處從腳踝處由下往上
每次25下
再用按捏的方式由下往上均勻的使力在小腿肉上
大腿的部分也是一樣~
當然還使要搭配清淡飲食多喝水
才能有效消除水腫
在這邊也藉此發文問下還有什麼消腫的好方法
歡迎提供~~~
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