有沒有喝不胖的手搖茶阿

喝無糖茶,不要加配料
全部無糖
不加料
這樣就不會胖了XDDD
不過奶改成鮮奶
這樣就比較不會胖了
最主要應該還是跟平常的三餐及運動有關係
我也很愛手搖飲 但不愛珍珠覺得太甜 我喜歡奶茶類
雖然很胖 一周喝一次覺得還可以 不會瘦但至少不會肥
但種類要挑選一下 改喝水果類的茶 先從微糖不加珍珠開始
現打果汁也可以 一樣不要加糖 也可喝無糖咖啡 如果不喝黑咖啡 拿鐵也可以
喝無糖還是胖⋯ 所以想喝就喝!反正不喝也不會瘦~
不要加糖不要點奶類
如果加珍珠
中午不要吃米飯澱粉類
在喝一杯美式咖啡(不加糖)
加速代謝一下 哈

我是這樣啦
太難了,而且現在夏天又要到了,真的沒辦法不喝手搖飲....
水+冰塊
白開水喝不下,買氣泡機 來喝氣泡水 冰涼消暑
bernie94335 wrote:
更新沒想到反應這麼熱(恕刪)


可多喝檸檬綠微冰無糖,珍珠奶茶熱量高,即使妳少糖珍珠也是很甜,樓主上班應該坐著的時間很長,這樣肚子.屁股跟大腿就會長肉肉,到時候要減掉那些肉肉可不是一件很簡單又快樂的事情,會花上妳很多時間跟痛苦的喔

如果真的嘴巴習慣要咬東西,可試試仙草奶凍少冰微甜或無糖,因為仙草比較不甜,熱量也沒珍珠那麼高
無糖、無奶,單純的茶就不會胖。

基本上我只喝: 水、黑咖啡、無糖茶飲 這三樣東西。
因為我已經存在太多壞習慣,所以不喝有糖養料。


bernie94335 wrote:
下午一杯手搖茶是
我是老鼠 ! I'm mouse ! Ich bin Maus ! Soy rata !ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ !

小惡魔市集

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