有沒有喝不胖的手搖茶阿

一天三大杯珍奶
照三餐喝
喝一個月
保證會愛上喝水
都喝無糖了

還怪罪珍奶

肯定是你其他飲食所引響的



這是替高家瑜漲珍奶肥胖稅護行嗎

漲起來你就喝不下去了

不加奶
不加糖
不加料
不然加傳說中塑膠球珍珠....
能不能排出來就...
手搖茶飲料就是要有冰塊+糖 才是真正口味
沒糖真的就不要喝 沒糖手搖茶口味超怪的
跟原本店家設定口味差太多了
只能喝無糖
而且不要喝珍珠這些加料的
這種高果糖糖漿
只要每天一杯 你會胖的很快
我不喝這種飲料都不會胖
但只要一碰 體重就會增加
可以的話 自己泡茶來喝吧
你選一般的高山茶來泡就好
你會發現外面的手搖茶根本就垃圾食物等級
他們沒加糖都超難喝的 根本沒味道
連茶香都沒有
反而包裝茶 譬如原萃 伊藤園這種還比較🈶️味道 現在這些包裝茶也開始標榜不加香料了
bernie94335 wrote:
最近天氣越來越熱,每(恕刪)

幹嘛一定要喝珍奶?
雖然好喝沒錯,
但對身體負擔很大。

易胖者少碰手搖飲料,
我大概一年喝不到10次。

飲料都用別的取代,
例如:半天椰子水、統一豆漿(微糖)
鮮奶、黑芝麻豆奶(全糖/偶爾)
其他600ml的果汁或青草茶(偶爾)

至少這些都比手搖杯便宜,
我列出來的除了鮮奶,
其他也是不要天天喝,
易胖體質喝有甜度的就會胖,
再來我自己每週都有運動(跑步、爬山)

目前,
身高177cm
體重80kg
今年目標是75kg

我平常洗澡前,
都會照鏡子,
看完身材後,
就不會想去碰手搖杯了...
無糖純茶不加料就可以啦
不過手搖飲料店的茶通常都不會太好
還不如自己買茶葉泡來喝
喝檸檬水阿 喝個幾次你就會想喝水了
bernie94335 wrote:
最近天氣越來越熱,每(恕刪)


可口可樂zero一杯
放入適量冰塊
手搖一搖再喝

==>喝不胖的手搖飲
別想太多,每天一杯,ok啦。
每天一杯,胖是一定會胖的,別想太多,有健保。

我自己是不喝手搖飲料,這樣想好了,五十籃、康BYE,扣扣,有的沒的。
這些連鎖店的老板,他們月入百萬等級的會喝自家手搖飲料嗎。
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