為了夏天能有自信露腿，也很積極的在減重了
雖然我的腿容易水腫也是最難瘦的地方
(曾經瘦到50kg，肚子都平了腿卻一樣粗…)
之前也才知道原來喝湯容易水腫(囧…)
三月開始報名瑜珈課跟上健身房重訓，其中又以腿部訓練為主
被姐姐燒到也入手一台美腿機當作日常保養與運動後放鬆
會買美腿機，就是之前不會好好放鬆
也很懶只會用毛巾熱敷後再用手按
久坐+運動後常痠痛還有常水腫問題
用腳機按摩後，幫助不少
這台可以按到大腿，就不用自己敲膽經很方便
以下分享幾張使用圖片
美腿機總共有六個按摩程式
最常使用的是深壓跟循環模式
睡前可以開助眠力道比較柔和
它還有溫熱功能，溫度大概是38-45度
比較熱的時候我不會開，但最近晚上風大開溫熱按摩很舒服
翻轉兩側的板子可以按到大腿
板子也可以調整寬度，腿粗腿細都能使用
這台腳底按起來很讚
一開始不習慣力道的話，建議從助眠程式開始
按久用深壓很強勁，按完雙腿很放鬆
不求雙腿變鳥仔腳
只求不水腫腿部線條好看就好XD
