覺得過了一個歲數之後老好快
不知道是因為工作摧殘還是代謝真的有差
以前仗著年輕沒在注重保養
現在翻到舊照都覺得很感慨
最近想補充一下膠原蛋白
但以前吃過的都覺得效果普通
沒什麼特別的感覺
市面上品牌又很多
膠囊、粉狀、果凍的都有
也不知道網路上文章是不是真實心得
大家有推薦吃起來真的有感的膠原蛋白嗎? 謝謝
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吃過很多牌子無感+1 也想知道哪些牌子真的有用
這類保健食品都要吃長期的比較有感
推瑰蜜寶盒魚膠原蛋白,吃一陣子之後上妝比較服貼,臉部保水度也有差
前陣子買了一盒膠原蛋白粉
味道好臭
只吃一包就不敢吃了
膠原蛋白最好是吃粉狀的會比較好吸收喔,我之前錠狀、果凍、粉狀的都吃過,還是粉狀的最有感,而且也要挑成分單純的,有的雖是粉狀,不過裡面會添加一堆有的沒有添加物,效果就沒有那麼好了,這裡有一篇各家的膠原蛋白評比文章,我自己看過是覺得滿有參考價值的,可以給你看看 https://gankong.com/collagen/
之前女友吃過果凍的,雖然好吃但效果很有限,她說比較像有營養的零食?
純吃膠原蛋白效果有效,維他命C也要補~~
瑰蜜寶盒不錯,之前買給媽媽她吃了覺得很喜歡,也沒有噁心的腥味。
悠活原力
每天早上空腹吃兩包
一個月後滿有感的
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