當媽最需要的就是療癒身心時間
追劇儀式隨時on，還有去學瑜珈，跟同學交流多點樂趣，
當時團購買了Style舒展棒，在家做完瑜珈搭配用這個做最後的大休息
降低焦躁、心靈比較平和
用了很喜歡，這次想改善不良坐姿，就決定還是買他們家的
剛好碰到母親節優惠，直接入手SMART椅墊維持坐姿
追劇完睡前用舒展棒幫忙拉伸一下胸口，很棒
現在療癒身心場合一定有這兩法寶
以前追劇很常在沙發上靠著靠枕歪來歪去，
久了反而不舒服
坐在SMART椅墊上，可以很輕鬆、舒服地坐好
讓腰及屁股比較有支撐，
身體是自然挺起來，不吃力，
本身不會太重，移動也方便
想在客廳沙發或是地板去追劇都好用
有時我也會利用椅墊幫忙靜坐冥想
平常做完瑜珈，最後就躺在舒展棒上面，
手自然打開，讓手的重量把胸口拉開，
躺個5分鐘，整個肩背就比較輕鬆了
也可躺上面做些伸展動作
有這兩樣不時就待在客廳舒展療癒身心
想要追劇還是要瑜珈舒展使用都方便
有好心情就可以繼續面對生活阿雜
快樂媽媽才有快樂家庭
