4920G 跑HD影片的問題

想請問4920G的伙伴們

你們在看HD影片的時候是順暢還是會頓頓的呢???
我的買已經兩年多了
最近才有在看HD
我發現我放影片會很頓

放平常普通的影片也會頓一下頓一下
重灌過依舊也是這樣

最近認為應該是硬碟的問題
因為原本那顆日立的會有嘎嘎嘎的聲音
今天換成WD黑標7200轉
灌XP

但是在youtube看影片到720P就會有微微的頓
跑完再看就比較順

1080P就是跑完一樣會卡

請問,這大概要檢查哪些東西呢???
感恩

獨顯ATI HD 2400XT 驅動升至 8.682
RAM 加到4G~

系統是XP 32位元

還是說我該用win 7 32位元比較好效能管理呢???